幸运的躲过了新冠和甲流，终究还是躲不过一身的毛病，一波未平一波又起，先是鼻炎咽炎，但凡身体累了就开始咳嗽，越累咳得就越厉害，自嘲说这种身体预警估计也当不了老师了，不然压力一大，根本上不了课；后面又是胃肠炎，到了一天吐四次的地步；今天又是低血糖差点晕厥在地铁和电梯上，眼睛看不见前方的时间长达四到五分钟。听朋友的话要引起重视之后，慢慢回忆起这段时间也总是说很怕冷，但是因为自己一直怕冷，倒也没有太多注意，而且注意力特别不集中，这个也提过挺多次，虽然一直强迫自己努力集中，但相比过去让自己静下来费劲太多，但也没有想到可能是自己身体方面的原因。可能也是长大了吧，向来讨厌去的医院，上个月去了三趟，四月初的今天下班之后自己也乖乖的去测了血压，正常人80-120的血压，我只有60-90，医生对我苍白和虚弱的外表看起来也是怪担心的；之前讨厌吃的各种药，如今房间的药多到似乎也可以拿来卖了。毕竟跟爸妈打电话永远都是说自己很好，各种好，心情好，朋友也好，领导也好，工作也好，一边总想着逃离家乡，一边又跟无数出门在外的孩子一样不忍让爸妈担忧。
简单的查了一下，表示我的情况可能是比较严重的低血糖，会损伤中脑和延脑的程度，也是担心自己可能再不重视会造成不可逆的后果，选择搜一些文献看看。首先描述一下今天自己的症状：突然之间肚子抽搐、然后开始心慌出汗、全身无力，意识逐渐不清晰,伴随视力模糊，直至完全看不清。由于以前有过这种经历，于是第一时间一手扶住地铁上的把手，一边不断拍自己的脸试图让自己保持清醒，然后开始努力控制自己呼吸的节奏性，心理暗示自己撑住，到站的时候凭借自己仅存的意识和肌肉记忆摸索着走向电梯（也算是第一次感受了一把在白天以盲人的形式坐电梯，当时比较害怕的是到了该怎么走下来，因为整个电梯乘坐过程完全看不见），下电梯之后打开手机，这个时候勉强眼前有了虚影，虽然看不清手机具体打开的页面是什么，但是能看到一些些蓝色和黑色的混影，知道这个是地铁出行的界面，居然还算顺利的出了地铁口。再摸索过去，知道是要下楼梯了，这时候不能再往下继续了，虽然作为打工人，到这种时候还在担心如果赶不上这趟班车下一趟就得10：30到公司了，但还算有一点认知不能作死走楼梯，然后就趴在栏杆上让自己深呼吸，放轻松，索性真的有点效果，慢慢视力开始恢复过来了，心跳也缓过来了。
什么是低血糖人们俗称的低血糖，临床上称为低血糖综合征，指血浆中葡萄糖水平下降。非糖尿病人群，血糖＜2.8mmol/L；接受药物治疗的糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L。它不是一个独立的疾病，而是一种以血液中葡萄糖浓度降低为主要标志，表现为细胞供能不足，以及出现交感神经兴奋性症状的疾病，可由多种病因引起。由于血液中葡萄糖浓度下降，导致中枢神经系统葡萄糖供应不足，从而引起功能异常。低血糖发生可致患者意识丧失而跌倒，可能造成外伤。严重的、持续时间长的低血糖可导致脑遗留不可逆的损伤，甚至导致死亡。轻者：早期表现以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，会出现头晕眼花、饥饿感、心慌、出虚汗、乏力、面色苍白、震颤等现象；严重者：可产生心动过速、意识模糊、眼前发黑、四肢发冷、抽搐、惊厥、昏迷、癫痫样发作等症状，甚至危及生命。
低血糖的原因导致低血糖的因素，通常有生理性因素和病理性因素两大类。生理性因素主要是饮食不良，挑食偏食、饥一顿饱一顿、不按时吃饭、延迟进食，早上或晚上不吃饭，亦或吃得很少等。由于过度节食减肥，长时间饥饿，就会导致体内的血糖含量异常减少，糖分不能满足人体正常的需要，就会出现低血糖，或者消化不良，经过肠道吸收入血的糖分降低，无法满足人体的消耗，从而导致低血糖；如果进行长时间剧烈运动，糖分消耗过多，却来不及补充，也会出现低血糖症状。【自己可能是这一种，一方面这段时间因为胃肠炎，也总是吃不太下东西，虽然三餐尽量保持正常，但还是营养供应不上。】查资料的过程中还看到一些原因，运动（如剧烈运动、空腹运动）、饮食（如进食太少或漏餐、过量饮酒尤其是空腹饮酒）等有关。病理性因素主要与内分泌疾病、肝脏疾病、自身免疫疾病、遗传代谢疾病等有着密不可分的关系。比如，糖尿病患者未按时进食或进食量过少，就可能出现低血糖反应。再如，高热或急性腹泻者，由于消耗能量大，而食欲差、进食少，消化吸收不良，易出现低血糖。还有肝病、代谢酶缺陷、营养不足、贫血、自主神经功能紊乱、用药（如糖药物过量、用药与进餐不匹配）等，都会造成血糖生成不足，从而出现低血糖症状。低血糖自救可用15分钟服糖法如果出现面色发白、心慌、出汗、颤抖、无力、眩晕等，很可能是低血糖，这时要尽快用血糖仪进行快速血糖监测。如果确定发生了低血糖，就要赶快用温开水冲服15克的蜂蜜、白糖或者葡萄糖，这些都属于单糖，能够被肠道快速吸收，可有效缓解低血糖症状。15分钟后复测血糖，如果血糖值仍然低于正常值，则再服15克单糖；15分钟后再测量血糖，如果症状有所好转，可减少糖的摄入量，如果仍没有好转，则需立即就诊。用于低血糖急救的食物有个优先级白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片为佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状；饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）、粥次之；含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰淇淋、巧克力等食物的升糖速度相对较低。巧克力不推荐作为解救低血糖事件的首选，因为其脂肪含量高，吸收速度慢，影响低血糖的纠正。而对于严重低血糖，如患者神志已发生改变，那么就不要给其喂食物，以免发生窒息，此时应立即送医。
低血糖的紧急处理措施：轻度低血糖患者，一般只是出现头晕、饥饿、乏力的症状，但是神志清醒，有吞咽功能，可以尽早吃一些半流质易消化的食物，或者喝一杯糖水，吃一点糖果、饼干、点心等，即可缓解症状，将血糖升高至正常的范围之内。特别提醒，当出现心慌手抖等症状时，复杂的食品包装是打不开的，切勿让食品包装延误自救，应选择简单、易于打开外包装的食品进行应急处理。同时，一定要注意休息，暂时不宜进行紧张的学习或剧烈的运动，并且严密监测血糖至少24小时以上，血糖稳定后才比较安全。如果出现比较严重的低血糖症状，如出现心慌、手抖、大汗淋漓，特别是意识障碍、昏迷等情况的时候，一定要尽快送往正规医院治疗，需要尽快进行静脉补充葡萄糖注射液治疗，不要拖延救治的时间。表面看低血糖的防治都比较简单，然而如果低血糖经常发生，且持续时间长，长此以往，就会引起各种并发症的发生，给身体造成进一步的危害。因此要提高思想认识，予以高度重视，防患于未然。如果患者已经昏迷，身边人在等待120的同时，可以在口腔黏膜或牙龈上涂抹蜂蜜或糖浆。但需要注意的是，不要喂食喂水，以免患者误吸引起窒息。低血糖重在早预防低血糖是可防可治的疾病，虽然低血糖在临床上很常见，各个年龄段均可发生，但尤以饮食不当、节食减肥的青春期女生较为多见。低血糖发作会损害人体身心健康，尤其对中枢神经系统影响较为严重。因此，平时积极预防尤为重要。在日常生活中，应注意以下几点，以避免低血糖的发生，保证健康成长。有低血糖病史的人，最好随身携带含糖食物，（不能是木糖醇等甜味食品，一定是要含葡萄糖或者是蔗糖的食物）感觉发生低血糖时，及时为身体补充糖分，避免低血糖。养成良好的饮食习惯。保持规律饮食，每日三餐定时定量。食物多样化，合理搭配，营养均衡。每餐既要吃米饭、馒头之类的主食，也要吃蔬菜、肉类、鱼类等副食，还要适当吃一些水果。只有身体摄入全面的营养，才能避免低血糖的发生。注意不要长时间不进食或暴饮暴食，保持每餐七八分饱，且不挑食、偏食等，有助于血糖的稳定。注意早餐要吃好。由于经过一夜胃肠道的消化，以及各个器官运行的消耗，所以早上人体的血糖会比较低，此时非常需要补充食物，来恢复人体的活力。因此，早餐一定要吃，并且要吃好，不能应付，主食、副食、蔬菜、水果都要吃，营养应丰富、全面、均衡。若是长期不吃早餐，或吃得较少，上午学习和运动的消耗过多，就容易出现低血糖的症状。坚持适当的运动。如果长期不锻炼，偶尔进行强度大的运动，且持续时间较长，也容易出现低血糖的症状，这与长期缺乏运动有关。所以平时一定要养成经常运动的习惯，提高自身体质、增强免疫力及抗病能力，以预防低血糖发生。应根据身体情况，选择适当的运动项目。活动前要注意补充糖原，如喝一杯牛奶、吃几块饼干等，不要空腹进行运动，以免发生低血糖。此外，注意不要过度节食减肥，可坚持经常、合理的运动来减轻体重。发生剧烈呕吐、腹泻影响进食和食物吸收时，应尽快就诊，通过输液的方法补充葡萄糖等营养，避免发生低血糖等情况。【这应该是我当前的问题，此外糖尿病引起低血糖的患者需遵照医嘱定期监测血糖，同时时刻注意自己的生活习惯。】