一个人的心理承受能力有多大，才能背负起这么多负面的东西?近年来，心理健康问题在各个年龄阶段的人群中频发，不少人因心理健康问题产生一定的烦恼，可能是沉默寡言、无法与他人沟通交流；可能是脾气暴躁、喜怒无常，无法控制情绪；严重的甚至会出现极端行为，没有理由的伤害他人或者是自杀...
心理健康问题引起大家的关注，有时人们非常疑惑，为何“他/她”会出现心理问题，其实站在他人的角度想一想，再结合一下我们现在的生活环境，就不难理解为什么人们会出现心理健康问题。当今社会飞速发展，人们稍微慢一点，就会被落下，幼儿园的小朋友都有同学的玩具比我的好的烦恼，成年人的烦恼更不用说。在校学习时，我们会为了课业而烦恼；临近毕业时，我们会为了即将步入社会，茫然无知而烦恼；参加工作后，我们会为工作、人际关系而烦恼；成家有孩子后，我们又会因为孩子教育问题、维持家庭生计而烦恼......总而言之，在各个年龄阶段都应高度关注人们的心理健康......
面对心理健康问题，无论是谁，都不要过分惊慌，也不要有自卑、歧视心理，要采取正确的方式方法去面对，勇于面对困难，才能战胜困难。当我们感觉出现心理问题时，一定要及时寻求帮助，切不可自己胡思乱想，专业的问题就应该交给专业人，让医生做出判断，谨遵医嘱，配合治疗，与此同时，也要多沟通交流，不把情绪憋在心里，敞开心扉，在沟通交流中释放压力，舒缓情绪，将心理健康问题“消灭”。
宜昌市心理援助公益热线电话 64991112为您服务。
2022年10月1日起，宜昌市心理援助公益热线0717-6499111正式接入宜昌市“12345”政务服务便民热线，宜昌市民也可通过拨打“12345”接受专业心理健康咨询服务。
2017年，宜昌市卫健委为缓解人民群众日益增多的心理压力和不适，依托宜昌市精神卫生中心成立市心理危机干预中心，组建由25名精神心理科医护人员、心理治疗师、心理咨询师组成的心理卫生服务团队，开通宜昌市心理援助公益热线电话0717-6499111，24小时在线免费接受市民心理咨询服务。
宜昌市心理援助公益热线电话旨在向广大市民普及心理健康知识，对因心理问题打电话求助者提供心理援助，帮助公众提高对常见心理障碍及精神疾病的识别能力，做到早预防，早治疗，早干预。5年来，该团队累计提供服务5000余小时，为近万名市民答疑解惑，扫除心理阴霾。
通过将心理援助公益热线接入“12345”政务服务便民热线，丰富了平台服务内容，整合了心理服务资源，可以让宜昌市民更便捷地寻求专业的心理健康咨询服务，团队将一如既往地秉承专业专注、关心关爱的理念为宜昌市民的心理健康保驾护航。