血压不稳定忽高忽低可能由多种因素引起，主要包括以下几类：
情绪不稳定：情绪激动、郁闷、生气等情绪波动会导致血压升高，情绪稳定后血压恢复正常。
降压药没有按时服用：未按时服用降压药可能导致药效减弱，血压不稳定。
不良的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会导致植物神经功能紊乱和内分泌系统不稳定，影响血压。
天气变化：天气寒冷时，血管收缩，肾上腺素分泌增加，导致血压不稳定。
血压测量不规范：不正确的测量方法和操作可能导致血压值波动。
其他健康问题：高血压与高血脂、糖尿病互相影响，未治疗这些危险因素可能导致血压波动。口服有干扰降血压作用的药物，如卡托普利、洛汀新等，与其他药物如消炎痛、布洛芬并用可能导致血压波动。
高血压疾病本身：高血压患者在病程中可能会经历血压波动，特别是那些对疾病敏感或焦虑的患者。
对于血压不稳定的患者，应明确是否有高血压疾病。如果没有高血压疾病，可能是生理性的血压波动，注意休息后血压会逐渐平稳。
如果有高血压疾病，可以通过改善生活方式（如低盐饮食、加强运动、控制体重、保证睡眠等）、遵医嘱应用药物或进行合理的运动等进行治疗。
如果血压波动过大，建议及时到医院做详细检查，判断是否测量错误，并采取措施控制血压，避免短时间内血压波动过大带来伤害。
关于血压不稳定忽高忽低的问题，涉及各种因素，建议咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。