倾听心声、关爱成长。人生漫漫长路，我们可能会遇到各种各样的挫折与困难。长期的人际关系困扰，亲密关系的难以建立，原生家庭的侵入等等；我们被愤怒、焦虑、抑郁、恐惧、孤独、失落等负面情绪所掌控。其实你可以不必独自承受这些痛苦，毫无顾忌地诉说可以帮你缓解很大一部分情绪困扰和内心的痛苦。
三门峡市推出400-035-0525“郝老师心理热线电话”希望可以在你的困难时刻给你一丝丝温暖。
三门峡市“郝老师心理热线电话”服务范畴
1、情绪疏导。
当来电者感到焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等强烈情绪时，郝老师心理热线会帮助他们识别和理解这些情绪产生的原因，并且提供有效的应对策略，让来电者能够更好地调节情绪。比如说，帮助一个因为学习压力过大而产生焦虑的学生学会放松的技巧。
2、危机干预。对有自杀念头或处于其他严重心理危机的人，心理热线会提供紧急支持，首先是稳定来电者的情绪，帮助他们建立安全感，同时立刻联系相关救援单位进行同步救援。
3、心理问题解答。针对来电者关于心理障碍例如抑郁症、强迫症等，或是和家人、朋友、同事相处出现问题，对个人职业规划迷茫等方面产生困惑，及时提供专业的解释和建议。
问：什么是“郝老师心理热线”？
“郝老师心理热线”由三门峡市心理健康指导服务中心开设，接线员均经过系统培训并接受全社会督导。请放心我们将耐心倾听您的感受和想法，尊重您的隐私，为您送去“心”服务。
问：谁可以打“郝老师心理热线”？
任何希望舒缓情绪或需要心理帮助的人都可以拨打心理热线。也许你有着积压在心头的压力或焦虑情绪，也许你总是有很强烈的无意义感，也许你觉得自己处于非常消极的状态中，拖延、完美主义、对自己或某段关系不满意，亦或是你有在定期与心理咨询师或精神科医生见面，但依旧有挥之不去的负面情绪……那么，在你有情绪需要的时候，不妨试着拨打“郝老师心理热线”！
问：三门峡市“郝老师心理热线”电话服务时间？
我们的接线员24小时在线，全天候守护您的心理健康。
注意：“郝老师心理热线”为公益热线，不代表专业的临床心理诊断，不代表专业的心理治疗或心理咨询服务，不能替代医疗治疗。心理热线适合情绪急救、稳定状态、危机干预；当情况持续时间较长、明显影响到身心状态、干扰生活和工作节奏，建议及时前往医院或精神卫生中心等就诊，并谨遵医嘱。
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